본문 바로가기

기존 프레임에서 벗어나기53

우리는 남편을 이기려고 태어난 것이 아니다. 남편과 대화를 한다.갑자기 짜증이 난다.티 내지 않으려고 급하게 대화를 중단한다.속으로 생각한다.왜 그렇게 말을 하지?내가 말하는 건 그게 아닌데?내 말을 듣긴 한 건가?혼자 생각할수록 점점 더 화가 나는 기분이다.난 아마 화가 나는 쪽으로만 생각하기로 결정한 듯하다.남편이 그렇게 말한 이유를 의도를 물어보는 게 훨씬 나았을지도 모른다.꼬리에 꼬리를 무는 생각은 결국 화를 내며 폭발하게 된다.지금까지 내 패턴은 이러했다.   남편의 입장에선급하게 대화가 마무리되는 느낌이 있었으나 그만하고 싶은가 보다 생각한다.그리곤 대화를 잊는다....갑자기아내는 화를 내며 말한다.아까 왜 그렇게 말한 거냐고응? 내가? 뭘?답답해진다...  내가 기분이 나빠진 부분은 남편의 대답을 내식대로 해석하기 시작하면서부터 시작된.. 2024. 11. 28.
'난 괜찮아' 라고 말하지 말자. 우리는 슬프고, 우울하고, 짜증 나고, 신경질 나고, 화가 나고, 무기력하고, 하기 싫고, 절망스러운 감정 등의 상태는 나쁜 것이라고 배웠다.그러니 그 나쁜 상태를 빨리 좋은 상태로 바꿔야 한다고 말이다.그래서 우리가 배운 대로 아이가 소위 부정적인 감정상태에 빠져 있으면얼른 빠져나오게 해 주려고 주의를 전환한다.  우린 때로는 슬프다.우린 때로는 우울하다.우린 때로는 짜증난다.우린 때로는 신경질 난다.우린 때로는 화가 난다.우린 때로는 무기력하다.우린 때로는 하기 싫다.우린 때로는 절망한다.그러니 괜찮다.이 모든 게 정상이다.좋고 나쁘다로 판단할 문제가 아닌 것이다. 내가 그렇게 느끼는 내 상태를 '부정'해서는 안된다.슬픈 건 나쁜 거니까 빨리 벗어나야지~우울한 건 나쁜 거니까 빨리 벗어나야지~내 마음.. 2024. 11. 25.
남들보다 뒤쳐진 것 같을 때 우린 모두 빨리 이루고 싶어 한다.빨리 살을 빼고 싶고빨리 배우고 싶고빨리 성과를 내고 싶고빨리 잘되고 싶다.그래서 비법, 방법, 특강 식의 시간을 초월한 방법이 있다고 하면바로 눈길이 가게 된다.빨리 이루고 싶은 욕망에 내 결핍이 투영되기 시작하면더 정신 못 차리고 빠져들기도 한다.사기꾼이 더없이 좋은 환경이 바로 이것이기도 하다.미끼를 던지면 바로 물게 되니 말이다. 하지만 한 번만 잘 생각해 보자.운전을 잘하는 방법이라 하면일정 시간을 투자해서  나만의 운전 스킬을 쌓는 것 이외에다른 방법이 있던가? 안다. 머리로는 충분히 알고 있다.단박에 되는 것은 없다는 것을그런데 하다 보면 어느새 조급해진다. 조급해진 나를 바라보자.다른 누군가에 비해 느린 나를 바라보며 조급해하는 것은 아닌지 모두가 비슷한 .. 2024. 11. 11.
한국 언론은 해리스를 원했다. 그래서 트럼프가 당선됐다. 나는 내 생각으로 세상을 보고 있는가 아니면 객관적인 세상을 바라보고 있는가 episode 1.한 여자가 있다.그 여자는 썸을 타고 있는 이 남자와 결혼까지 생각할 정도로 깊이 빠져있다.그러나 그에게선 연락도 뜸하고, 그의 부모님은 그녀를 탐탁지 않아하고 있다.그녀는 불안함을 견디질 못하고 타로를 수시로 본다.그녀가 원하는 대답이 나올 때까지 타로를 보고, 정반대의 결과가 나오면 따지기 시작한다.이 상황에서의 객관적인 해석은 그는 그녀를 사랑하지 않는다 이다.그러나 그녀는 가끔 연락이 오는 그가 부모님 때문에 자신과 사랑이 이어지지 않는다 착각한다.그녀의 착각으로 버무려진 해석은 절대 상항을 타개할 정답을 찾아낼 수 없다.  episode 2.2024. 11월 미국 대선에서 트럼트가 무난하게 당선됐다.한.. 2024. 11. 7.

티스토리툴바