'두려움'과 살아가는 방법

인간은 '두려움'을 대하는 방향에 따라 다양한 '감정'으로 표출된다.

 

내가 두려움을 다루지 못하던 어린 시절엔 

두렵다고 느껴지는 순간

'멈칫'했다.

그리고 어떻게든 그 멈칫한 순간을 피하기 위해 행동했다.

내가 두려움을 대한 방향은 '회피'였다.

오랜 시간을 회피로 보낸 후 

알게 되었다.

회피한 긴 시간만큼 

나는 자라지 못했다는 것을..

시간은 길게 흘렀지만

나는 여전히 두려움 앞에 벌벌 떨고 있는 작은 아이였다.

 

두려움이 무서워 피해왔더니

더 무시무시한 결과가 나를 기다리고 있었다.

더 나이 든 작은 아이.. 

 

 

지금도 여전히 두려워지는 순간들이 있다.

하지만 두려움을 지긋이 바라본다.

그리고 천천히 해결할 방향을 찾기 시작한다.

시도하다가 실패하고 또 시도하다 실패하지만

이 모든 것이 필요한 과정임을 알게 되었다.

 

멘탈이 약한 사람은 두려움을 '당장' 해소하려 한다.

사람으로,

약으로,

강박과 중독으로,

때론 술로

그렇게 두려움을 더 강한 자극으로 누르려고 한다.

 

멘탈이 강한 사람은 두려움을 '안고' 간다.

두려움을 '방향'으로 설정한다.

두려움을 피하지 않는다.

두려움을 파헤친다.

매일매일 집중할 것에 몰두하며 나아간다.

 

 

두렵다면

직면하자.

내가 더 커지면

저절로 해결된다.

 

즉 두려움을 느끼는 부분은

내가 커질 부분이라는 뜻이다.