운동 #런닝 #betterbeme1 2년째 운동하고 깨달은 것. 운동을 띄엄띄엄했다가거의 매일 하는 것을 원칙으로 정해두고 시작한 지 오늘로 2년째가 되어간다.여전히 운동할 때는 힘들고 지치고 그만둘까 하지만그런 생각들은 스쳐갈 뿐 어느샌가 그냥 하고 있다.매일 밥을 먹는 것처럼매일 운동을 해야 한다고 몸이 여기고 있다. 운동의 효과는 이미 과학적으로 많은 증명이 되기도 했지만하고 안하고의 컨디션 차이가 엄청나서 더 할 수밖에 없다. 내 몸을 살펴보면 여전히 똥배는 나와 있고허벅지는 두텁고팔 안쪽은 흔들거린다.그런데 그런 것은 문제가 되지 않는다.시간이 가면 해결될 일이라는 것을 알기 때문에. 꾸준히 운동을 했을 때우리는 인식이 확장되는 것을 경험하게 된다. 첫 번째는 빠른 시간 안에 완성되는 것은 없다는 것을 알게 된다.유튜브를 보다 보면 쉽다, 빠르다 등의 썸네.. 2024. 11. 14. 이전 1 다음
